Percorso Benessere Presenziale | Ritrova equilibri

Descrizione

Benessere Presente -- percorso personalizzato (Milano o Online) Quando rallenti e ti ascolti, inizi a capire cosa ti fa stare davvero bene. Questo percorso ti aiuta a ritrovare energia, equilibrio e presenza nella vita quotidiana, senza rigidità né soluzioni estreme. Non si tratta di cambiare tutto, ma di imparare a vivere meglio oggi. Su cosa lavoriamo ? consapevolezza del rapporto con il cibo ? organizzazione dei pasti nella vita reale ? gestione della fame emotiva ? energia e benessere quotidiano ? equilibrio tra lavoro, allenamento e vita personale ? costruzione di abitudini sane e sostenibili Approccio Basato su presenza, ascolto e gradualità. Nessuna dieta rigida o regole estreme: costruiamo strategie realistiche e sostenibili. Incontro iniziale conoscitivo Uno spazio per comprendere esigenze, obiettivi e contesto personale. ? Milano o online ? WhatsApp per informazioni e disponibilità ? Contatto diretto su richiesta ? Nota di trasparenza Il percorso rientra nell'ambito dell'educazione al benessere e del coaching. Non sostituisce prescrizioni mediche o interventi sanitari.