Descrizione

Il libro mostrato nell'immagine è "Zen. Esercizi quotidiani per imparare a vivere con gioia e consapevolezza", scritto da Adelheid Meutes-Wilsing e Judith Bossert. Questa specifica edizione fa parte della celebre collana CorpoMente pubblicata dalla casa editrice Red Edizioni. Dettagli del Libro • Contenuto: L'opera si propone come una guida pratica per introdurre i principi e la filosofia del buddhismo Zen nella routine di tutti i giorni. Offre indicazioni ed esercizi per ritrovare l'armonia tra mente e corpo a casa, sul lavoro o durante le azioni quotidiane. • Struttura: Il testo è pensato per essere facilmente fruibile, con percorsi guidati e consigli focalizzati sullo sviluppo della consapevolezza personale e sulla riduzione della dispersione energetica.

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