Descrizione

Istruttrice Yoga certificata CSEN/CONI con esperienza dal 2017 specializzata in Ripresa Funzionale, disponibile il mattino per lezioni private individuali o di gruppo in presenza su Reggio Emilia o da remoto. Il mio approccio unisce la massima sicurezza biomeccanica al riequilibrio energetico profondo, adattando ogni sessione alle reali esigenze e ai limiti fisici del partecipante o dei partecipanti. STILI DI YOGA TRATTATI: Hatha e Vinyasa (dinamico) Postural Yoga, Yin e Restorative Yoga Yoga Prenatale (in gravidanza) Lila Yoga (per bambini) Jala Yoga (in acqua) RIPRESA FUNZIONALE E WORKSHOP: Programmi personalizzati per ridurre o risolvere i traumi articolari più comuni (es. mal di schiena). Workshop teorico-pratici sulla deambulazione e sulla consapevolezza del movimento primario. Integrazione di aspetti meccanici basilari per migliorare la salute motoria quotidiana. IL MIO METODO: Focus millimetrico su allineamento, attivazioni muscolari e transizioni sicure tra gli asana. Pratica completa di tecniche di respirazione ( Pranayama ), meditazione e rilassamento. Supporto olistico: utilizzo all'occorrenza tecniche di Shiatsu, Reiki e Stimolazione Neurale per sbloccare le energie stagnanti. Mi distinguo per una comunicazione chiara, una profonda capacità di osservazione e un approccio empatico, accogliente e rispettoso. Disponibile per collaborazioni con centri sportivi, palestre, strutture ricettive o per percorsi privati individuali. Contattami per verificare la disponibilità.