Descrizione

Il libro fornisce tutti i principi corretti di una sana alimentazione sportiva, per tutte le fasi di ricomposizione corporea, massa, definizione. inoltre ci sono delle ricette Nel libro troverai spiegati: ✔ L’impatto dell’alimentazione sul nostro corpo ✔ Alimentazione equilibrata suddivisa per macronutrienti ✔ Integrati alimentari per il recupero post workout ✔ Esigenze nutrizionali differenti a seconda dello sport praticato ✔ Alimentazione per la perdita di grasso corporeo e l’incremento della massa muscolare 👉 Bonus: 60 ricette suddivise per macro aree in base al tuo obiettivo Aumento massa muscolare Definizione muscolare Dimagrimento

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