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Descrizione
Libro fondamentale per tutti i preparatori, personal trainer o istruttori che vogliono lavorare in modo scientifico e meticoloso. Descrive dettagliatamente anatomia e fisiologia muscolare, periodizzazione dell' allenamento, programmazione per principianti, intermedi, avanzati e agonisti. Biomeccanica applicata, postura e posizione dell' assistente
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Ipertrofia Muscolare
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ID: 610151256
