Descrizione

Libro - Forma Perfetta - 192 pagine Un programma alla portata di tutti per tonificare il corpo, eliminare la pancia e ritrovare il benessere psicofisico. Qualche consiglio per uno stile di vita più sano. I metodi corretti per verificare la propria forma fisica. Tutti gli esercizi da fare in casa per tonificare e rimodellare il corpo. I trucchi per fare ginnastica in ogni momento della giornata. Programmi di esercizi giorno per giorno, per mantenere i risultati ottenuti. Idee e suggerimenti per rilassarsi dopo gli allenamenti.

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