Libro guida allenamento pesi in palestra

Descrizione

ALLA RICERCA DELLA PERFEZIONE Questo libro è consigliato a tutti coloro i quali (principianti o esperti, uomini o donne) intendono praticare il fitness come una disciplina, raggiungendo il miglior rendimento possibile alla stregua degli atleti professionisti (che pianificano i loro allenamenti al fine di conseguire risultanti vincenti). Di certo, l’elemento chiave che vi permetterà di ottenere i risultati desiderati e costanti sul lungo periodo è la ciclizzazione delle fasi. Diffidate delle “tendenze” del mese; questo è un percorso lungo e impegnativo che vi richiederà uno sforzo di apprendimento e di sacrificio ma che, al contempo, vi regalerà soddisfazioni. Il libro si pone l’obiettivo di illustrare un piano di allenamento annuale che si basa su ricerche scientifiche e innovative sviluppate nel mondo del fitness. Scommetto che vi starete già chiedendo: “Ma quante ore devo stare in palestra? Come faccio con il lavoro?” Il libro è concepito per quelle persone che intendono migliorare la propria immagine corporea e massimizzare l’ipertrofia, ma che non possono permettersi di dedicare il proprio tempo solo al fitness. Faccio riferimento a persone come me, che lavorano otto ore al giorno, che hanno una vita frenetica e stressante, e che trovano nel fitness la via principale per rilassarsi e raggiungere l’equilibrio interiore. Ricordatevi sempre che il successo arriva quando l’opportunità incontra la preparazione.

Modalità di consegna

In fase di acquisto potrai scegliere tra queste opzioni

Punto di ritiro

3,85 €

da 0,99 €

Ritiro del pacco presso un negozio o un locker

Consegna prevista entro 2-6 giorni lavorativi

Oppure

Consegna a domicilio

da 5,99 €

Il pacco verrà recapitato all'indirizzo da te scelto

Consegna prevista entro 3-6 giorni lavorativi

Spedizione gestita da Subito