Descrizione

Panoramica del libro Protocollo militare. Da grasso a grosso, allenandoti in caserma e mangiando in mensa ELISA PICCICUTO La 1ª Military Coach in Italia Mi chiamo Elisa Piccicuto, sono Personal Trainer e Fitness Coach specializzata nella preparazione atletica dei militari. Ho creato il protocollo F.I.R.E., un sistema di allenamento pensato per chi deve essere pronto al combattimento, dentro e fuori dalla caserma. Sono sposata con un Ufficiale dei Paracadutisti, con oltre 30 anni di esperienza in reparti operativi, sia in Italia che all’estero. L’amore per le Forze Armate e per l’allenamento mi ha portata, negli anni, a specializzarmi in un ambito unico: allenamento, alimentazione e integrazione in contesto militare. Da questa visione nasce il metodo “Da Grasso a Grosso”, il protocollo perfetto per chi vive in caserma, si allena tra mille vincoli e mangia in mensa, ma non vuole rinunciare a un fisico potente e a prestazioni elevate. La mia missione è chiara: creare un esercito di “grossi”, soldati forti, resistenti, performanti, funzionali al proprio mestiere. Il Manuale che ho ideato si basa su evidenze scientifiche, ma è pensato per il vero soldato, quello che ha poco tempo, pochi mezzi, ma una mentalità da combattente. Mensa? Nessun problema. Tempo libero? Rarissimo. Ma con il metodo giusto, puoi costruire un corpo d’acciaio, raggiungere i tuoi obiettivi e dominare le sfide di ogni giorno.

Modalità di consegna

In fase di acquisto potrai scegliere tra queste opzioni

Punto di ritiro

da 2,39 €

Ritiro del pacco presso un negozio o un locker

Consegna prevista entro 2-6 giorni lavorativi

Oppure

Consegna a domicilio

da 5,99 €

Il pacco verrà recapitato all'indirizzo da te scelto

Consegna prevista entro 3-6 giorni lavorativi

Spedizione gestita da Subito