Descrizione

offre consigli dietetici e ricette per mantenere un peso sano. Suggerisce cibi superdimagranti da scegliere durante la spesa. Include una tabella dell'indice glicemico, utile per nutrirsi bene senza ingrassare. Presenta ricette light e gustose per non rinunciare al piacere del palato. L'indice glicemico basso indica un lento assorbimento dei carboidrati, aiutando a evitare picchi glicemici improvvisi. 239 pagine

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