Descrizione

YOGA POSTURALE – Lezioni individuali e collaborazioni con strutture Ti capita di sentirti rigido, poco sciolto o appesantito nei movimenti? Passi molte ore seduto, senti spesso collo e spalle contratti oppure avverti il bisogno di ritrovare maggiore equilibrio nel corpo? Lo Yoga Posturale è un’attività dolce e graduale, adatta anche a chi non ha mai praticato Yoga. È particolarmente consigliato a chi convive con situazioni comuni come: -tensioni a collo, spalle e schiena -rigidità muscolare -poca mobilità e flessibilità -postura poco equilibrata -difficoltà a rilassarsi -vita sedentaria -sensazione di corpo “chiuso” o poco libero nei movimenti Con una pratica costante è possibile favorire: ☆maggiore scioltezza e mobilità ☆postura più consapevole ☆migliore equilibrio e stabilità ☆riduzione delle tensioni muscolari ☆maggiore consapevolezza del respiro ☆una sensazione generale di leggerezza e benessere Le lezioni sono rivolte sia a privati sia a piccoli gruppi. Sono inoltre disponibile per collaborazioni con palestre, centri benessere, studi, associazioni e strutture interessate a proporre corsi o lezioni di Yoga Posturale ai propri clienti. Marta Turchet Insegnante di Yoga certificata CSEN Aviano (PN) 📞 375 63 23 799