Attrezzo isotonico per allenare la parte bassa del corpo, che permette di spingere un peso tramite le gambe, lavorando su quadricipiti, glutei e ischiocrurali. È utilizzata per allenare la muscolatura degli arti inferiori con una serie di spinte controllate, che rendono questo esercizio più sicuro per la schiena e le ginocchia rispetto allo squat (se eseguito correttamente).
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