Maurizio

Personal Training a Cologno Sud: Efficienza, Privacy e Salute della Colonna Vertebrale.

Sono Maurizio, Personal Trainer specializzato in biomeccanica del movimento e protocolli di allenamento a basso carico vertebrale. Il mio obiettivo è offrire un percorso personalizzato basato su evidenze scientifiche, finalizzato al raggiungimento di obiettivi specifici in totale sicurezza, in base alle esigenze individuali della persona:

o Incremento della massa muscolare e ricomposizione corporea.

o Dimagrimento e miglioramento dell'efficienza metabolica.

o Sviluppo della mobilità articolare e della flessibilità muscolare.

Il focus principale del mio metodo è la tutela dell'apparato muscolo-scheletrico. Sviluppo protocolli d'allenamento specifici per soggetti con esigenze posturali o cliniche, tra cui iperlordosi, ipercifosi, protrusioni o dolori alla schiena di natura aspecifica.

Il Servizio e la Struttura:
Le sessioni si svolgono all'interno della mia struttura privata a Cologno Sud, uno spazio recentemente ristrutturato e dotato di attrezzature moderne.
Sessioni individuali: L'ambiente è riservato esclusivamente ad un solo cliente per appuntamento, garantendo la massima concentrazione e l'assenza di tempi di attesa. Il servizio non prevede costi di iscrizione o abbonamenti a lungo termine; l'investimento è legato esclusivamente alle sessioni pianificate.

Le mie qualifiche:
Diploma Personal Trainer presso FIF (certificato CONI, 2015).
Master Tecnico Fitness e Nutrizione (2018).
Master Forza e Ipertrofia (2019).
Master Tecnico Posturale (2021).

Tariffa: 30euro per lezione privata con scheda personalizzata inclusa.

Invia un messaggio per richiedere informazioni o per fissare un appuntamento.

Personal Training a Cologno Monzese

25000 km, tagliandi pagati ( altri due se non ricordo male), assistenza parcheggio, antifurto satellitare, luci interne ed altri optional … vedi sotto…POSSIBILITA EVENTUALMENTE DI FINANZIAMENTO E CONSEGNA TUTTA ITALIA - valuto scambio anche con aggiunta con auto sportiva tipo A110, Focus rs, toyota gr, subaru brz…riporto sotto la proposta d vendita a suo tempo fattami…a disposiz per chiarimenti o altro … avuto tesla midel tre ma qui siamo in un altro pianeta al prezzo di una Tesla

a Proposta di vendita del seguente autoveicolo/motoveicolo nuovo, alle condizioni di seguito riportate:
Marca BMW mod. 41AW i4 eDrive35 colore 668 Black pastello int. KHKC Sensatec traforato Cognac esteso
Prezzo di vendita (come determinato in base all´art. 3 delle Condizioni Generali di compravendita) € 60.260,00
Optional convenuti (codice e descrizione):
3DE Eliminazione contenuti specifici design esterno € 0,00
3F6 18" wheels Double-spoke style 853 Bicolour pneumatici misti € 1.700,00
420 Vetri posteriori e lunotto oscurati € 500,00
4UR Ambient light € 380,01
5DM Parking Assistant € 0,00
7NW Service Inclusive 5anni / 60.000km € 620,00
Totale optional convenuti 
KPS BMW € 1.280,00
CONTR.AMB.PNEUM.ASSOLTO ART. 7 DM 82 11/4/11 € 8,47
TRASFERIMENTO DI PROPRIETA € 850,00
LOJACK ABBONAMENTO 60 MESI € 710,00
Totale Prestazioni Aggiuntive (IVA compresa): € 3.609,47
IPT € 958,75
Totale € 68.028,23

bmw e35

Splendido esemplare originale della storica rivista italiana di architettura e design ABITARE, numero 90 (Novembre-Dicembre 1970). Un vero pezzo di storia del modernariato e della cultura visiva italiana degli anni '70. 

Copertina: Iconico scatto d'interni dell'epoca con lampadario a sospensione e radiatori di design. 

Retro di copertina: Rarità pubblicitaria d'epoca del marchio storico Broggi Milano (posateria e argenteria). 

Servizi principali inclusi: Speciale "Tre soggiorni, tre interpretazioni della casa", focus sul "lago o in montagna", e "La bellissima storia dei tappeti di Harrania". 

Bollettino di abbonamento postale originale dell'epoca ancora intatto e inserito tra le pagine (intestato a Editrice Abitare, Via Guerrazzi Milano). 

Speciale inserto "ALTISSIMA FEDELTÀ" su pagine nere dedicato al mondo degli impianti Hi-Fi e della musica dell'epoca, perfettamente conservato. 

La rivista è in ottime condizioni generali, eccezionale per un documento cartaceo con oltre 50 anni di vita. Le pagine interne sono pulite, fresche e perfettamente rilegate. Si segnalano solo lievi e fisiologici segni del tempo e da sfregamento limitati esclusivamente alla copertina sul retro (come visibile in foto), che non compromettono in alcun modo il valore collezionistico del pezzo.

Oggetto usato poche volte che potrebbe presentare piccole imperfezioni.

Rivista ABITARE Numero 90 (Novembre-Dicembre 1970)

Adriana

Ciao, sono Adriana.

Sviluppatrice Full Stack con focus su backend Java e Spring Boot oppure Node.js e frontend Angular oppure React.

Progetto e realizzo applicazioni web strutturate, con particolare attenzione alla qualità del codice, alla gestione dei flussi complessi e alla sostenibilità dell'architettura nel tempo.

Negli ultimi progetti ho lavorato su:

gestione di abbonamenti e billing ricorrente

integrazione con Stripe (pagamenti, webhook, rinnovi, gestione errori)

generazione e gestione contratti digitali

logiche di prenotazione e disponibilità

progettazione di servizi backend modulari

containerizzazione con Docker e gestione ambienti di sviluppo

Utilizzo database relazionali come PostgreSQL e MySQL, con attenzione a performance, integrità dei dati e coerenza delle migrazioni.

Lato frontend sviluppo interfacce con Angular, curando organizzazione dei componenti, gestione dello stato e integrazione con API REST.

Conosco e utilizzo GitHub in modo strutturato (branching, workflow, deploy), lavoro con Docker in ambienti locali e VPS, e continuo ad ampliare il mio stack approfondendo Python e PHP.

Ho inoltre esperienza con WordPress, anche su progetti personalizzati: sviluppo funzionalità custom, integrazioni, ecommerce e interventi diretti sul codice quando necessario.

Affronto i progetti con approccio critico: faccio domande, metto in discussione le richieste quando serve e cerco soluzioni che abbiano senso sia dal punto di vista tecnico che di business.

Cerco contesti in cui la tecnologia sia uno strumento concreto per creare valore reale.

Modalità di lavoro full-remote.

Se hai un progetto o cerchi una collaborazione tecnica strutturata, scrivimi.

Sviluppatore / Web Developer / Freelance

IESS - TRH/COMBI - combinatore telefonico per rete GSM con interfaccia per linea urbana.
• Contenitore di ridotte dimensioni e raffinato design, conantenna GSM Dual Band montata internamente al contenitore e modulo GSM Dual Band integrato.• Piena compatibilità con schede SIM a 3V ricaricabili ein abbonamento VODAFONE, TIM, WIND.
 • Combinatori teleinterrogabili e teleprogrammabili confunzione di blocco delle chiamate da remoto.
 • In fase di certificazione R&TTE 1999/05/CE. 
• I combinatori sono dotati di 4 ingressi cablati espandibili a 8 con funzione split, gli ingressi cablati possonoessere NA, NC, bilanciati o split. Ulteriori 8 ingressi,nei modd. TRH/GSM e THR/COMBI se si collegano subus seriale RS485 transponder tipo RIVER. Il mod.TRH/PLUS permette invece ulteriori 8 ingressi mavia radio, adatti per per telecomandi e sensori dellalinea FOCUS. 4 ingressi a tastiera (tasti S1, S2, S3,S4) per un totale di 20 ingressi gestiti. 
• 4 uscite O.C. di stato, 4 uscite O.C. programmabili etelecontrollabili. Le uscite programmabili possonoessere di tipo NA, NC o impulsive per un totale di 8uscite O.C. su connettore IP9REL. 1 uscita a relè, concontatti puliti e programmabile, per riprodurre variesegnalazioni di stato o una delle uscite programmabili. 
• I combinatori sono dotati di interfaccia RS-232 collegabile a PC locale col cavo opzionale IP9SER2, per laprogrammazione tramite apposito Browser Light fornitodi serie. 
• Sono dotati anche di interfaccia RS-485 per emulazione transponder. Se collegato alla linea transponderil TRH può essere completamente gestito dalla centralecon 2 soli fili. E' possibile in questo caso comandare gli8 ingressi cablati, leggere lo stato delle uscite e leggerelo stato degli ingressi radio. 
• I combinatori sono in grado d’inviare 16 diversi messaggi in fonia per una durata totale di oltre 200 sec., piùdi 70 SMS autocomposti e 15 SMS completamentepersonalizzabili.

IESS - TRH/COMBI - combinatore telefonico

Maddalena

Regali varie riviste da abbonamento annuale come in foto, ottimo stato a chi viene a prendersele

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