Yoga della felicità-La scimmia yoga. Semplici risposte della filosofia yoga ai problemi di tutti i giorni

Scopri la strada yogica per la conquista della felicità. Con chiarezza espositiva, uno stile fluido ma coinvolgente condito con un pizzico di ironia, il lettore viene guidato in un processo di “Risveglio”, di progressiva presa di consapevolezza dei meccanismi mentali ed emotivi con cui la società plasma gli individui condannandoli all'infelicità. La liberazione è allora possibile, e la “felicità assoluta” diventa un obiettivo da raggiungere e sperimentare, con un po’ di coraggio e una buona dose di perseveranza. A conferma della validità degli antichi insegnamenti degli yogi, il testo fa frequenti riferimenti alle nuove scoperte della scienza contemporanea, in particolare ai progressi delle neuroscienze, in tema di salute, DNA e funzionamento del cervello. Le parti teoriche e filosofiche del testo sono corredate da molteplici attività: esercizi di respirazione (pranayama), di visualizzazione, di concentrazione, di meditazione, e sequenze di asana con cui il lettore è caldamente invitato a sperimentare la correttezza dei concetti proposti. La parte finale del testo offre alcuni consigli pratici per costruire una routine giornaliera di pratica dello yoga nella sua completezza, e nel rispetto dell’irriducibile unicità di ognuno di noi. Oggi lo yoga è molto di moda in Occidente. Quasi a ogni angolo di strada, in ogni città, c’è una scuola di yoga. Sempre più persone “praticano yoga” concentrandosi quasi esclusivamente sugli esercizi e la parte fisica (asana). Ma questa non è la vera essenza dello yoga. Lo yoga nasce come una pratica spirituale, è un volgersi all’interno, è svadhyaya (studio del sé), è concentrazione e meditazione. La pratica dello yoga, infatti, ti permette di: comprendere il funzionamento della mente al fine di riprogrammarla, ripulirla dai falsi concetti, purificarla dalle emozioni disfunzionali, liberarla da quell'erroneo modo di vedere il mondo

Yoga della Felicità - La Scimmia Yoga

Vendo Elle Italia Weekly n. 7 del 6 marzo 2021 (276 pagine).
In copertina: Blanca Padilla by Gilles Bensimon.
All'interno: Charlotte Casiraghi per Chanel in 1 foto, Zendaya per Valentino in 1 foto, Vittoria Ceretti per Alberta Ferretti in 1 foto, Precious Lee per Marina Rinaldi in 2 foto, Leticia Herrera per Clarins in 2 foto, Natasha Poly e Irina Shayk per Ermanno Scervino in 1 foto, Rebecca Leigh per Isabel Marant in 1 foto di Jürgen Teller, Chiara Scelsi per Orciani in 1 foto, Aurora Talarico per Luisa Spagnoli in 1 foto, Intervista a Sia (Kate Isabelle Furler), Sarah Felberbaum per i Blues in 1 foto, Intervista a Isabelle Huppert con 3 foto, Intervista a Riz Ahmed, Festival di Sanremo 2019 (Maneskin, Random, Coma_Cose, Willie Peyote, Madame, La rappresentante di lista, Colapesce e Dimartino, Fulminacci, Irama, Gaia, Fasma), Il mercato del vintage, Zara Bedel per Nara in 1 foto, Britney Spears, Intervista a Rami Malek, Guerrilla Art, Intervista a Chiara Francini, Intervista a Oscar di Montigny, Intervista a Alber Elbaz, Malika Ayane per Chiara Boni in 1 foto di Giovanni Gastel, Jill Kortleve (Jilla Tequila), Moda: Blanca Padilla in 32 foto di Gilles Bensimon + intervista con 3 foto, Oslo Grace in 14 foto di Tom Schirmacher, Marianne Schroder in 16 foto di Xavi Gordo, Elle Beauty: Intervista a Francesca Michielin, Intervista a Sara Bigatti (La Scimmia Yoga), Elle Lifestyle: Giorgio Armani, Donatella Versace, Jean Paul Gaultier.
Spese di spedizione a carico dell'acquirente.

ELLE Italia Weekly 2021, n. 7

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