Descrizione

Vendo il manuale "Il Grande Libro della Corsa", curato da Amby Burfoot in collaborazione con Runner's World (Sperling & Kupfer). È considerata una delle guide più complete e autorevoli per chi pratica il running. Il libro è ideale sia per chi vuole iniziare a correre per rimettersi in forma, sia per atleti esperti che preparano una maratona. All'interno troverai: - Piani di allenamento dettagliati per ogni distanza. - Consigli su alimentazione e potenziamento muscolare. - Tecniche di prevenzione infortuni e training mentale. - Approfondimenti specifici per il running femminile e il triathlon. Condizioni: Il volume è in condizioni eccellenti, pari al nuovo. Copertina rigida integra, interno perfetto senza scritte o sottolineature (come visibile in foto). Disponibile per consegna a mano in zona o spedizione sicura tramite TuttoSubito.

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