Descrizione

Vendo il libro manuale "Il metodo Dukan definitivo. La nuova dieta con il potere dei 3 fight food" scritto da Pierre & Maya Dukan, edito da Sperling & Kupfer.Il volume presenta l'evoluzione del celebre regime alimentare, integrando la classica dieta proteica con l'utilizzo strategico di tre alimenti chiave (i "fight food"): la crusca d'avena, il konjac e l'okara. Un testo completo che unisce le basi scientifiche del metodo a consigli pratici, tabelle e indicazioni utili per la gestione del peso a lungo termine.

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