Descrizione

Le antiche culture orientali hanno da sempre collegato il benessere psicofisico all’equilibrio dei chakra, i centri di energia vitale presenti nel nostro corpo. Yoga, meditazione e tecniche di respirazione sono strumenti fondamentali per armonizzare questi punti energetici, favorendo una condizione di salute, serenità e consapevolezza interiore. Questo set ti guiderà alla scoperta dei sette chakra principali: Radice Sacrale Plesso solare Cuore Gola Terzo occhio Corona Imparerai a riconoscere i segnali di uno squilibrio energetico e ad applicare semplici pratiche per riportare ogni chakra al suo stato naturale di armonia. Il risultato? Un rinnovato senso di vitalità, centratura e benessere globale. Il set include: Introduzione e caratteristiche di ciascun chakra Segnali di equilibrio e squilibrio energetico Posizioni yoga specifiche per ogni centro Esercizi di respirazione e meditazioni guidate dedicate Un prezioso strumento per chi desidera avvicinarsi al mondo dell’energia sottile e intraprendere un percorso di crescita interiore.

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