Descrizione

Vendo rarità per appassionati di fitness e cultura fisica: "Il Grande Libro del Culturismo - Corso completo di body building", scritto dal noto esperto e pioniere del settore Giovanni Cianti, edito da De Vecchi Editore. Un manuale d'epoca completo e introvabile, ideale sia per collezionisti che per chi vuole approfondire le tecniche della "vecchia scuola" del culturismo. Contenuti del volume: Allenamento: Esercizi (intensità, durata, frequenza), tecniche di sviluppo muscolare specifico e tabelle di allenamento giorno per giorno. Alimentazione: Fabbisogno individuale, vitamine, supplementi e focus su pro e contro degli ormoni. Extra: Attività aerobiche di compendio, pose, palestre, gare e federazioni. Illustrazioni: Oltre 200 fotografie in bianco e nero che mostrano la corretta esecuzione degli esercizi. Condizioni del libro: Stato: Ottimo stato generale/Buono stato (nota: controlla la copertina e le pagine interne per adattare questo punto, es. "lievi segni del tempo sulla copertina ma interno perfetto"). Copertina flessibile.

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