Libro Kettlebell Guido Bruscia Fitness Allenamento

Descrizione

Libro “Kettlebell: L’attrezzo che ha cambiato l’allenamento” di Guido Bruscia, edito da Edizioni Elika nel 2010. Un manuale essenziale per l’allenamento funzionale con kettlebell, ideale per principianti e atleti avanzati. La tradizione russa del kettlebell, esercizi per forza, tonificazione, dimagrimento e conditioning atletico. Il kettlebell è un attrezzo versatile per palestra, home gym o crossfit, che rivoluziona il fitness con workout esplosivi e balistici. Autore: Guido Bruscia, docente FIF (Federazione Italiana Fitness), Personal Trainer AIPT, Preparatore Atletico, Certified Kettlebell Trainer, FitVibe Master Trainer. Ha scritto diversi manuali sul settore sport e fitness. ISBN: 88-95197-40-2. Condizione: ottime, copertina integra, pagine pulite senza segni o strappi, come nuovo.

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