Descrizione

Vendo il libro-manuale "Quelli che corrono. Un manuale per cominciare, per continuare, per migliorare", scritto da Stefano Baldini (medaglia d'oro nella maratona alle Olimpiadi di Atene 2004) e pubblicato da Mondadori nella collana Oscar Bestsellers. Formato tascabile in brossura. Una guida pratica e accessibile ricca di consigli preziosi direttamente da un top runner: come misurare la frequenza cardiaca, la corretta alimentazione, come impostare le tabelle di allenamento, la scelta di scarpe e indumenti tecnici, con schede illustrate dedicate a stretching e potenziamento muscolare. Perfetto per chi inizia da zero o per i runner che vogliono migliorarsi. Possibile consegna a mano in zona Verona. Non scambio e non accetto proposte. Formula visto e piaciuto come da annunci fra normali privati. Posso mandare ulteriori foto se richieste. Evitare perditempo e inconcludenti. NB: possibilità di più libri nello stesso ordine per evitare spese aggiuntive.

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