Descrizione

la Bibbia dei Frullati Sport Smoothies di Fern Green è la guida definitiva per chi cerca ricette sane, naturali e proteiche per migliorare le proprie prestazioni sportive e il benessere quotidiano. Questo manuale è un vero e proprio "must-have" per atleti e appassionati di fitness. In cosa consiste il libro: Il volume offre oltre 65 ricette originali e facili da preparare, pensate per ogni fase dell'allenamento: Pre-Allenamento: smoothie energizzanti per darti la carica giusta prima dello sforzo. Post-Allenamento e Recupero: mix di nutrienti studiati per reidratare e riparare i tessuti muscolari. Massa Muscolare e Carico Carboidrati: frullati bilanciati per supportare la crescita e lo stoccaggio di energia. Dettagli dell'articolo: Autore: Fern Green. Editore: Guido Tommasi Editore. Condizioni: Ottimo stato, come nuovo. Contenuto: Ricette dettagliate con splendide illustrazioni e consigli nutrizionali pratici. Un compagno indispensabile per la tua dieta sportiva. Spedizione veloce e imballaggio protetto!

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