Descrizione

"Sani fino a 100 anni" di John Robbins è un libro che esplora come migliorare la qualità e la durata della vita attraverso l'analisi delle abitudini di popolazioni longeve (Abkhasia, Vilcabamba, Hunza, Okinawa). Robbins propone una dieta basata su alimenti naturali, uno stile di vita attivo e spiritualità, supportato da evidenze scientifiche per prevenire malattie e invecchiare in salute.

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