Descrizione

La guida definitiva (in inglese) di Courtney Black per rimettersi in forma a casa con un semplice programma di allenamento di 28 giorni. Non hai tempo per andare in palestra? Anche se hai poco tempo e sei bloccato a casa, puoi ottenere il corpo che hai sempre sognato: ti basta un programma! La star del fitness di Instagram Courtney Black è stata una pioniera dell'allenamento a casa e ha sviluppato un suo metodo collaudato per rimettersi in forma e avere un aspetto fantastico, con risultati sorprendenti in soli 28 giorni. Chiunque può sviluppare un atteggiamento positivo nei confronti del cibo e del fitness. Courtney ti guiderà attraverso un programma completo di 28 giorni per trasformare la tua vita e il tuo atteggiamento. Lascia che Courtney ti mostri come è passata dall'autoflagellazione alla fiducia nel proprio corpo e come puoi farlo anche tu. Il libro di Courtney Black "Happier, Healthier, Tastier!" è stato un bestseller del Sunday Times nella settimana dell'11 aprile 2022. Dettagli del prodotto Autore: Courtney Black Editore: Thorsons Data di pubblicazione: 2 marzo 2021 Lingua : Inglese Lunghezza di stampa: 240 pagine ISBN-10 : 0008441596 ISBN-13 : 978-0008441593 Peso dell'articolo: 1,4 libbre Dimensioni : 6,26 x 0,87 x 7,99 pollici Libro nuovo, mai sfogliato.

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