Descrizione

Set 2 libri sul Training autogeno. 1 "Training autogeno per progrediti. Esercizi di grado superiore". Manuale di psicologia e self-help. Scritto da Gisela Eberlein. Editore Feltrinelli. Collana Universale Economica Feltrinelli. Analizza il "ciclo superiore" della tecnica di rilassamento originariamente ideata dallo psichiatra Johannes Heinrich Schultz. Contenuto: Si focalizza sugli esercizi avanzati (o di grado superiore), che si distaccano dalla semplice distensione corporea del ciclo inferiore (focalizzata su pesantezza, calore, respiro). Obiettivo: Utilizzare la visualizzazione mentale e la concentrazione psichica profonda per favorire l'introspezione e l'equilibrio interiore. Copertina flessibile. Pagine 93. Anno 1981. Condizioni buone, segnalo copertina con ingrandimento, pagine interne ingiallite naturalmente con presenza di bruniture. 2 "Sani col training autogeno". Scritto da Gisela Eberlein. Editrice Feltrinelli collana Universale Economica Feltrinelli. L'autrice: Gisela Eberlein è stata una celebre allieva diretta dello psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz, il fondatore del training autogeno. Ha dedicato gran parte della sua carriera alla diffusione di questo metodo psicoterapeutico di rilassamento sia per adulti che per bambini. Il contenuto: Il saggio si configura come un manuale pratico ed essenziale che illustra la tecnica del training autogeno come strumento per raggiungere il benessere psicofisico, gestire lo stress, combattere l'ansia e migliorare la salute generale dell'organismo attraverso l'autosuggestione e la concentrazione passiva. Copertina flessibile. Pagine 103. Anno 1982. Condizioni buone, segnalo ingiallimento della copertina e pagine interne con presenza di bruniture, ATTENZIONE 6 PAGINE PRESENTANO SOTTOLINEATURE A PENNA NERA VISIBILE IN FOTO. Peso totale grammi 160.

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