NSCA il manuale del personal trainer come nuovo 

NSCA il manuale del personal trainer

Sei pronta a svelare i segreti di un corpo tonico, energico e radioso?

Dimentica le diete restrittive e gli allenamenti massacranti che promettono risultati irraggiungibili! Finalmente arriva "La Bibbia del Fitness Femminile", la tua guida completa e scientificamente validata per raggiungere il tuo massimo potenziale di benessere e bellezza.

Scritto da un esperto del settore, questo manuale rivoluzionario ti condurrà attraverso:

Strategie alimentari intelligenti e gustose: scopri come nutrire il tuo corpo con cibi veri e deliziosi, ottimizzando il metabolismo e dicendo addio alle frustrazioni.
Programmi di allenamento su misura: impara gli esercizi più efficaci per scolpire la tua silhouette, aumentare la forza e sentirti piena di energia, adattabili a ogni livello di preparazione.
La verità sui falsi miti del fitness femminile: smascheriamo insieme le credenze errate che ti hanno tenuta lontana dai tuoi obiettivi, basandoci su evidenze scientifiche solide.
L'importanza cruciale del riposo e del recupero: comprendi come il sonno di qualità e il rilassamento siano alleati preziosi per i tuoi progressi.
"La Bibbia del Fitness Femminile" non è solo un libro, è il tuo personal trainer tascabile, pronto a motivarti e guidarti verso una trasformazione duratura. Che tu sia una principiante o un'atleta esperta, troverai in queste pagine le risposte che cercavi per sentirti più forte, più sana e più sicura di te.

Non aspettare un altro giorno per investire nel tuo benessere! Afferra subito la tua copia de "La Bibbia del Fitness Femminile" e inizia il tuo viaggio verso la migliore versione di te stessa!

La bibbia del Fitness al femminile

Katie è alla ricerca di un lavoro e, in mancanza d'altro, diventa la cameriera di Rebecca, una nota agente letteraria e di spettacolo. Ben presto Katie scopre che dietro l'immagine di donna in carriera, Rebecca nasconde una profonda insoddisfazione dovuta alla sua incapacità a costruire rapporti sentimentali stabili. Ossessionata dal terrore di restare zitella, permette al suo fidanzato di trattarla come gli pare. Katie allora inizia a darle consigli ispirandosi a un vecchio manuale di addestramento per cani: in fondo uomini e cani non sono poi così diversi e, stabilite delle regole e un po' di disciplina, i risultati non tardano ad arrivare. Katie inizia così a curare una rubrica per cuori infranti, appare in TV, diventa un'esperta in materia...

NB: il libro deve essere ritirato di persona, NO spedizione

Love trainer, di Julia Llewellyn

Oggetto in perfette condizioni oppure rigenerato con parti sostitutive senza difetti.

Accedi

Ricerche simili

Il manuale del personal trainer in Libri e riviste

Correlati

Richerche simili

Suggerimenti