La figura del Personal Trainer è sicuramente una delle realtà professionali più interessanti del mondo del fitness. Ideato e realizzato dallo staff di docenti che conduce i corsi della Federazione Italiana Fitness, il manuale è frutto di anni di ricerca e di confronti con altre realtà e vuole essere una guida e un punto di riferimento per coloro che intendono dedicarsi a questa professione. Volume rilegato e di grandi dimensioni.

Oggetto usato poche volte che potrebbe presentare piccole imperfezioni.

Personal Trainer - manuale per il professionista

InVictus Trainer il manuale del personal trainer

InVictus Trainer

"Psicofitness. Una nuova scienza per il benessere della mente".
scritto dallo psichiatra Giampaolo Perna e dal personal trainer Giulio Divo.
edito da Sperling & Kupfer.
Si tratta di un manuale che propone un approccio integrato al benessere, unendo la cura della mente (psicologia/psichiatria) a quella del corpo (fitness).
Presente una dedica scritta in penna nelle prime pagine.

libro - psicofitness

Il testo, avvalendosi di un efficace apparato fotografico e video, descrive la tecnica di esecuzione corretta dei più comuni esercizi con sovraccarichi, eseguiti sia con pesi liberi che alle macchine.
Il volume comprende:
- oltre 140 foto per i 57 esercizi proposti;
- esposizione e correzione degli errori più comuni e più frequentemente rilevati;
- un Dvd allegato per un ulteriore contributo descrittivo.
Il manuale è uno strumento pratico di grande affidabilità e validita per tutti gli operatori del settore fitness e allenamento sportivo, nonché una guida fondamentale per laureati in scienze motorie e operatori in ambito sportivo che intendano iniziare ad operare sul campo nel rispetto delle norme di sicurezza.
Costituisce inoltre un supporto essenziale per la preparazione agli esami per le Certificazioni internazionali di "Personal Trainer Qualificato" (NSCA- Certified Personal Trainer) e "Specialista nell'Allenamento e Condizionamento della Forza" (CSCS-Certified Strength and Conditioning Specialist) rilasciate dalla NSCA.
DVD incluso.

Oggetto nuovo con cartellino o confezione originale mai utilizzato e senza difetti.

Libro esercizi per l’allenamento in palestra NSCA

Panoramica del libro

Protocollo militare. Da grasso a grosso, allenandoti in caserma e mangiando in mensa
ELISA PICCICUTO
La 1ª Military Coach in Italia

Mi chiamo Elisa Piccicuto, sono Personal Trainer e Fitness Coach specializzata nella preparazione atletica dei militari. Ho creato il protocollo F.I.R.E., un sistema di allenamento pensato per chi deve essere pronto al combattimento, dentro e fuori dalla caserma.

Sono sposata con un Ufficiale dei Paracadutisti, con oltre 30 anni di esperienza in reparti operativi, sia in Italia che all’estero. L’amore per le Forze Armate e per l’allenamento mi ha portata, negli anni, a specializzarmi in un ambito unico: allenamento, alimentazione e integrazione in contesto militare.

Da questa visione nasce il metodo “Da Grasso a Grosso”, il protocollo perfetto per chi vive in caserma, si allena tra mille vincoli e mangia in mensa, ma non vuole rinunciare a un fisico potente e a prestazioni elevate.

La mia missione è chiara: creare un esercito di “grossi”, soldati forti, resistenti, performanti, funzionali al proprio mestiere.
Il Manuale che ho ideato si basa su evidenze scientifiche, ma è pensato per il vero soldato, quello che ha poco tempo, pochi mezzi, ma una mentalità da combattente.

Mensa? Nessun problema.
Tempo libero? Rarissimo.
Ma con il metodo giusto, puoi costruire un corpo d’acciaio, raggiungere i tuoi obiettivi e dominare le sfide di ogni giorno.

Oggetto in perfette condizioni oppure rigenerato con parti sostitutive senza difetti.

Protocollo Militare

Katie è alla ricerca di un lavoro e, in mancanza d'altro, diventa la cameriera di Rebecca, una nota agente letteraria e di spettacolo. Ben presto Katie scopre che dietro l'immagine di donna in carriera, Rebecca nasconde una profonda insoddisfazione dovuta alla sua incapacità a costruire rapporti sentimentali stabili. Ossessionata dal terrore di restare zitella, permette al suo fidanzato di trattarla come gli pare. Katie allora inizia a darle consigli ispirandosi a un vecchio manuale di addestramento per cani: in fondo uomini e cani non sono poi così diversi e, stabilite delle regole e un po' di disciplina, i risultati non tardano ad arrivare. Katie inizia così a curare una rubrica per cuori infranti, appare in TV, diventa un'esperta in materia...

NB: il libro deve essere ritirato di persona, NO spedizione

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