Descrizione

L'allenamento definitivo del prigioniero più famigerato della Gran Bretagna. Charlie Bronson ha trascorso quattro decenni in isolamento, eppure è rimasto in perfetta forma, conquistando nel frattempo diversi record mondiali di forza e resistenza. Ora, in questa guida senza fronzoli su come mettersi in forma e mantenersi in forma, rivela come ci è riuscito. Dimenticate palestre di lusso, scarpe da corsa costose e abiti firmati: ciò di cui avete bisogno sono i fatti su ciò che funziona davvero e la motivazione per mettervi all'opera. Dalla sua cella, Charlie ha compilato questa guida perfetta per mostrarvi come… Questa è la prima edizione del libro ed è stata acquistata a Londra

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