The Complete Book of Figure Skating, Carole Shulma

Descrizione

The Complete Book of Figure Skating inizia dall'inizio: sedersi sul ghiaccio e poi imparare a muoversi sulla superficie ghiacciata con velocità, stile ed eleganza crescenti. I capitoli aumentano la difficoltà, trattando passi, trottole, salti e sollevamenti. Dagli arresti alle trottole ai salti quadrupli, ogni abilità si basa su quelle precedenti, mentre questo manuale completo vi guida attraverso i livelli di abilità del pattinaggio di figura. Fornendo consigli chiari su come selezionare una specialità, scegliere l'attrezzatura adeguata, mantenersi in forma fuori dal ghiaccio e gestire l'alimentazione, il libro descrive anche la tecnica corretta per oltre 100 abilità, presentate progressivamente dal livello principiante a quello avanzato: - Arresti e tecniche di bracciata - Movimenti di stile libero - Curve e gioco di gambe (incluse le tecniche di danza sul ghiaccio) - Trottole - Salti - Coppie Per ogni abilità troverete una descrizione chiara con passaggi introduttivi o preparatori, seguita da una spiegazione tecnica dettagliata per migliorare la vostra comprensione e il vostro allenamento. Esercizi didattici specifici e suggerimenti vi aiuteranno inoltre a padroneggiare le componenti più difficili di ogni abilità. Come bonus aggiuntivo, nel "The Complete Book of Figure Skating" troverete informazioni utili sulle competizioni. Imparerete i dettagli della creazione e del perfezionamento di un programma, inclusi musica, coreografie e costumi, e scoprirete consigli su come perfezionare le vostre abilità e ottenere punteggi elevati dai giudici.