Descrizione

Libro mai usato, con posizioni illustrate passo passo, errori da evitare, benefici e controindicazioni; pranayama; consigli su alimentazione e stile di vita; principi di meditazione e rilassamento. Insieme spedisco il libro ‘Mudra per la salute’ di Kim da Silva, prezioso manuale pratico per riequilibrare i 5 elementi e l’energia, ritrovare flessibilità, comprendere i segnali che il nostro corpo ci invia ed essere in grado di rispondere nel modo più apppropriati. Insieme anche il libro ‘Mandala e meditazioni’ di Cassandra Lorius, con 52 mandala creati per accompagnare semplici ma potenti meditazioni, per ogni settimana dell’anno, per risvegliare il tuo cuore. Yoga enciclopedia euro 20,00, insieme gli altri due testi euro 30,00.