YOGA ENCICLOPEDIA -,ANDRÉ VAN LYSEBETH

Descrizione

Libro mai usato, con posizioni illustrate passo passo, errori da evitare, benefici e controindicazioni; pranayama; consigli su alimentazione e stile di vita; principi di meditazione e rilassamento. Insieme spedisco il libro ‘Mudra per la salute’ di Kim da Silva, prezioso manuale pratico per riequilibrare i 5 elementi e l’energia, ritrovare flessibilità, comprendere i segnali che il nostro corpo ci invia ed essere in grado di rispondere nel modo più apppropriati. Insieme anche il libro ‘Mandala e meditazioni’ di Cassandra Lorius, con 52 mandala creati per accompagnare semplici ma potenti meditazioni, per ogni settimana dell’anno, per risvegliare il tuo cuore.