SHOULDER PRESS (CON LBILANCERE NON INCLUSO)

Descrizione

Come si esegue Stai in piedi o seduto con il bilanciere all’altezza delle spalle. Afferra il bilanciere con le mani leggermente più larghe delle spalle. Spingi il bilanciere verso l’alto fino a distendere le braccia. Abbassa lentamente il bilanciere fino alle spalle. Ripeti il movimento. Muscoli che lavora Deltoidi (spalle) → muscolo principale Tricipiti → aiutano a spingere Trapezi → stabilizzano Addominali e core → mantengono l’equilibrio

Il venditore dichiara che il bene oggetto del presente annuncio è originale.