Sei stanco di sentirti intrappolato dai pensieri ossessivi che dominano la tua mente? "Vincere le Ossessioni" è il manuale pratico che ti aiuterà a liberarti dal peso dei pensieri ripetitivi e a ritrovare la serenità. Questo libro offre un approccio concreto, con istruzioni dettagliate e tecniche pratiche per superare le ossessioni in modo efficace.

Ogni capitolo è progettato per fornirti strumenti immediatamente applicabili, che ti guideranno passo dopo passo nel superare il ciclo mentale che ti tormenta. Dalla mindfulness alla respirazione consapevole, passando per esercizi di rilassamento profondo e tecniche di interruzione del pensiero, troverai una serie di risorse che ti aiuteranno a gestire l’ansia e a fermare i pensieri ossessivi prima che prendano il sopravvento.

Con un linguaggio semplice e pratico, questo libro è adatto sia per principianti che per chi ha già esperienza con la gestione delle ossessioni. Impara a riconoscere i segnali di una ricaduta, a superare il senso di colpa e a creare abitudini positive per mantenere il controllo della tua mente nel tempo.

"Vincere le Ossessioni" è la guida che stavi cercando per riprendere il controllo della tua vita mentale e ritrovare la pace interiore.

Vincere le Ossessioni - Manuale Pratico

Panoramica del libro

Oggi esistono due mondi: quello digitale e quello reale. La saldatura tra i due mondi manca. In questo spazio si inserisce Moondo, giornale online nato dalla consapevolezza che, oggi più che mai, il focus è l’uomo con il suo sapere e la vera ricchezza è la conoscenza. Nell’epoca della notizia breve ed in tempo reale, il libro propone long form: appagata la voracità del sapere in pillole torna infatti la curiosità di capire il perché delle cose che accadono, da dove originano gli avvenimenti, dove portano in un mondo che cambia. Questa antologia degli scritti di Moondo 2020 vuole contribuire ad una riflessione sui problemi del nostro tempo per cambiare, se necessario, ciò che va cambiato: lo dobbiamo a noi stessi, ma soprattutto alle giovani generazioni. Animare il dibattito, con lo scopo di uscire dalla difensiva e riprendere la strada dello sviluppo, perché è in gioco la capacità di costruire un nuovo ordine nel Mediterraneo e ridare forza e slancio all’idea di Europa. Costruire il ricambio della classe politica, formare uomini capaci di cogliere tutte le opportunità da cui ripartire, imporre la forza della cultura nel solco della tradizione, puntando su creatività, innovazione, informazione questo il senso degli scritti pubblicati.Grandi firme del giornalismo, artisti e scienziati, manager ed intellettuali sono i nuovi Argonauti digitali che ci guidano nella galassia della Noosfera, in un viaggio avvincente, in un Moondo in continua trasformazione.“Argonauti digitali” è un contenitore in cui le idee, tutte le idee, sono materia di dialogo e di confronto utilizzando una delle forme di scrittura meno diffuse, il long form, uno spazio largo di scrittura e un tempo lungo di lettura, in grado di stimolare la ricerca, contrastando il trend di una comunicazione superficiale fatta di “botta e risposta” che alimenta il conflitto e azzera idee e dialogo.



argonauti digitali nella noosfera

Si dice: «Destra e sinistra sono superate», «il fascismo è finito 75 anni fa». Quindi l'antifascismo non serve più a niente. Ma è proprio così?

Immaginate un paese in cui si ripete costantemente «che c'entriamo noi col fascismo» e «ma poi, anche se fosse, tanto non era una dittatura, anzi ha fatto pure qualche cosa di buono». Immaginate un paese dove il crollo del fascismo viene chiamato anche "morte della patria", dove la Resistenza diventa un'eredità scomoda da nascondere quanto prima nella soffitta della memoria. Ecco, ora immaginate di mettere alla prova dei fatti queste parole che sono diventate quasi senso comune. È quello che fa questo breve libro ripercorrendo le ragioni per cui è necessario, ora più che mai, riprendere in mano la storia dell'antifascismo italiano e con essa le parole e le azioni di alcuni suoi protagonisti, uomini e donne del secolo scorso che dedicarono anni – e spesso decenni – a una lotta senza compromessi. Perché l'antifascismo, dalla marcia su Roma alla Liberazione, fu una risposta alla violenza di Stato, alla persecuzione, al conformismo, alla ferocia indiscriminata, al trasformismo, alla legge della fazione che aveva portato il paese alla rovina. Il fascismo era un regime assassino e criminale, che uccideva, imprigionava o costringeva alla fuga i suoi oppositori, un regime la cui "legalità" era al servizio di un progetto di annientamento e di guerra permanente, che era disposto a qualunque intrigo pur di salvare sé stesso, e che temeva la possibilità che i suoi avversari si alleassero per sconfiggerlo. E gli antifascisti cercarono di ribattere colpo su colpo, cercarono in molti modi e per strade diverse di resistere. Lo fecero con le parole, con la tenacia, con la capacità di disobbedire, con le armi, con l'intransigenza e, infine, con l'unità di azione, nella Resistenza. Quelli dell'antifascismo storico furono oltre vent'anni percorsi da un afflato etico, prima ancora che politico, che manca terribilmente nell'Italia di oggi. 

 L' antifascismo non servepiù a niente di Geppi 

"Fra il cuore e le stelle" - Chicco Sfondrini e Luca Zanforlin
Copertina flessibile
ornano Mattia e Giada, con una storia che riprende da dove si era conclusa per raggiungere sviluppi ed esiti inattesi. C'è ancora la scuola di Amici, con le sue dinamiche e i suoi personaggi, alcuni dei quali ispirati ai ragazzi della nuova serie. C'è l'amicizia, l'amore, la gelosia, la passione, la difficoltà delle scelte, le emozioni e le paure del diventare adulti. C'è anche il sogno ovviamente. Un sogno ancora più grande, più travolgente, di quelli che danno un senso vero alla vita.

"Fra il cuore e le stelle" - Chicco Sfondrini e Lu

Natal, 1870. Due fratelli, Sean e Garrick Courtney, stanno tornando a casa dopo una giornata di vagabondaggio nella savana, quando scoprono che poco lontano da casa loro si nasconde una grande e vecchia antilope. Decisi a cacciarla, all’oscuro del severo padre Waite, i gemelli approfittano dell’assenza dei genitori per il loro passatempo: impossessatisi del fucile del padre, i due tendono un agguato all’antilope e Sean riesce a colpirla. Nell’eccitazione del momento il ragazzo corre verso il fratello ma scivola e parte un secondo colpo dalla potente carabina che colpisce la gamba di Garrick. Amputato l’arto, Garrick diventa ancora più indifeso di quanto non sia già, e dovrà dipendere da Sean che, per fratellanza e senso di colpa, ne diventa il difensore in ogni situazione...

Segni del tempo, sgualciture, costina con nastro adesivo.

Il destino del leone di Wilbur A. Smith, 1992,

Libro mai usato, in perfette condizioni.
Tutti gli specialisti sono d'accordo: l'intelligenza nei piccoli non è solo la loro capacità di apprendere nuove parole, imparare a leggere o a fare calcoli. Ben più rilevante, infatti, è l'intelligenza emotiva, fatta di una combinazione di fantasia, creatività, senso pratico, simpatia e socievolezza. E proprio questo tipo di intelligenza, ben più completa e articolata, aiuta il neonato a diventare un bambino equilibrato e un giovane sicuro di sé, pronto a cogliere tutte le opportunità che il mondo gli offre. "L'intelligenza è un gioco" spiega come i genitori possono sviluppare al massimo le potenzialità di cui è naturalmente dotato ogni bambino, descrive come valutare i suoi progressi e suggerisce che cosa possono fare per aiutarlo a crescere nel migliore dei modi. Il volume è scandito per fasce d'età, dalla nascita fino a 36 mesi. Seguendo ogni fase di crescita, Carol Cooper offre suggerimenti sull'alimentazione e sul massaggio neonatale, per poi rivelare quanto sia facile riuscire a comunicare adeguatamente con il piccolo e aiutarlo a compiere i suoi primi movimenti, nutrendolo in maniera corretta e fornendo efficaci stimoli intellettivi. Ampio spazio viene dedicato allo sviluppo del linguaggio, dai primi suoni alla scoperta delle prime parole, fino all'acquisizione dei principi di base per l'apprendimento del disegno, della scrittura e della matematica.

Libro L’intelligenza è un gioco Carol Cooper

Titolo: Che paese l’America
Autore: Frank McCourt
Casa editrice: Mondadori
Anno: 2000
Pagine: 441
Dimensioni: 23x15
Formato: Copertina rigida
Condizioni: Ottimo stato
Caratteristiche particolari: Edizione mondolibri
Trama: La vocazione letteraria di Frank McCourt è stata tardiva ma ha riservato all'ex professore di liceo in pensione un immediato e grandissimo successo. Quanti hanno letto con coinvolgimento e partecipazione il racconto della sua "infanzia infelice, irlandese e cattolica", immortalata nell'ormai celeberrimo Le ceneri di Angela, ne attendevano da tempo il seguito.
Ad accontentarli giunge ora un secondo romanzo autobiografico, in cui McCourt, premio Pulitzer '97, riprende il racconto della sua vita dal momento esatto in cui lo aveva interrotto nelle ultime pagine del libro precedente: la partenza per l'America. In questo continente, che già popolava i suoi fervidi sogni di bambino, il diciannovenne Frank dovrà passare di scoperta in scoperta, di sacrificio in sacrificio, di lavoro provvisorio in occupazione precaria per giungere infine a guadagnarsi una laurea, diventare insegnante, sposare una giovane coetanea americana e avere una figlia. Caratterizzato da uno stile intenso e inconfondibile, Che paese, l'America è un romanzo di formazione intriso di sentimenti forti e coinvolgenti, un libro di intensa umanità. Il senso di riscatto dal dolore e dalle umiliazioni patite durante gli anni irlandesi è protagonista in ogni pagina e trova il suggello definitivo nel finale in cui, dopo la morte del padre e della madre Angela, trasferitasi a New York, le ceneri della donna vengono riportate in patria dal figlio, per il riposo eterno.

Titolo: Che paese l’America Autore: Frank McCourt

Moshe Feldenkrais: "IL CORPO E IL COMPORTAMENTO MATURO"

Sul sesso, l'ansia e la forza di gravità

Il libro che ha dato notorietà a Feldenkrais e al suo rivoluzionario metodo di intervento sul corpo, oggi praticato in tutto il mondo. Sintesi originale di stimoli provenienti da ogni campo della scienza, si è assicurato un posto nella storia intellettuale del ventesimo secolo.

Prefazione e cura dell'edizione italiana di Franca Losi

Casa Editrice Astrolabio / Ubaldini Editore, 1996 – collana "Psiche e coscienza"
212 pagine in-8° – Brossura cucita con copertina illustrata e sovraccoperta
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Come mai si è constatato un rapporto tra l'ansia e la postura corporea? E come mai si è rivelato possibile analizzare la personalità di un individuo studiando il suo comportamento muscolare? 
[…]
Feldenkrais ha saputo collegare le scoperte di Pavlov, le teorie di Freud, le conoscenze dell'etologia, della biologia, della psicofisica, della fisiologia, e le conoscenze sulla postura, le tecniche corporee orientali e le arti marziali, le applicazioni delle nozioni di fisica e ingegneria alla struttura umana.
[…]
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Indice:
Prefazione all'edizione italiana - di Franca Losi
Ringraziamenti
Introduzione
1. Degenerazione e ignoranza
2. Alcuni fatti pertinenti
3. La fatica
4. Adattamento e correlazione
5. La capacità di apprendere, caratteristica essenzialmente umana
6. Riflessi condizionati e abitudini
7. I meccanismi antigravitari
8. La postura eretta e l'azione
9. La sensazione e l'apparato vestibolare
10. Lo schema corporeo dell'ansia
11. Motilità e adattamento
12. «Misurare» la postura
13. Il sesto senso
14. Il normale adattamento alla gravità
15. L'adattamento tonico
16. Il corpo e le emozioni
17. L'abitudine muscolare e l'atto sessuale
18. Localizzazione delle funzioni e maturità
19. Ricapitolazione
20. Conclusioni
Glossario
Indice analitico

M. Feldenkrais: IL CORPO E IL COMPORTAMENTO MATURO

Antonio Manzini

Fate il vostro gioco

Sellerio editore Palermo

2018, prima edizione

Fate il vostro gioco è un romanzo duro, inquietante, un noir ad altissima tensione

Uno dei personaggi più riusciti del giallo italiano, pieno di difetti, quindi perfetto - B. Ventavoli, TTL - La Stampa

I romanzi sono cose finte. Schiavone, invece, da un romanzo all’altro, diventa sempre più vero - A. D’Orrico, Sette - Corriere della Sera

Rocco è a terra, tradito da Caterina che ha lasciato la questura di Aosta, abbandonato dagli amici, anima in pena si aggira per la città con la sola voglia di rapporti carnali e privi di senso. Si complica anche il suo legame quasi paterno con l’adolescente suo vicino di casa, Gabriele, perché nella storia irrompe finalmente la madre, Cecilia, un personaggio fragile, buio, contraddittorio. Questa volta il vicequestore Schiavone deve vedersela con una storia di ludopatia, di avidità. Andando su e giù da Aosta al casinò di Saint-Vincent distante una manciata di chilometri si scontra con le incongruenze di uno Stato che lucra sul fallimento di famiglie trascinate nel fondo del barile dal demone del gioco d’azzardo. Nonostante la complessità dell’indagine Rocco non dimentica e cerca di ricucire i rapporti coi suoi amici romani: Sebastiano è ai domiciliari, Furio e Brizio a malapena gli rivolgono la parola. Ma l’impresa è resa più difficile perché l’ombra di Enzo Baiocchi, catturato dalla polizia e diventato ormai un pentito, si allunga ancora sulla vita del vicequestore. Le sorprese che il destino ha in serbo per Schiavone non sono finite e le domande cui dare una risposta sono tante: che fine ha fatto Caterina? Per chi lavorava? E perché la procura riprende a indagare sulla morte di Luigi Baiocchi?

Editore: Sellerio Editore Palermo
Collana: La memoria 1110
Codice EAN: 9788838938283
Anno edizione: 2018
Anno pubblicazione: 2018
Dati: 406 p., brossura

Condizioni: nuovo

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A. Manzini Fate il vostro gioco I edizione 2018

Apprendimento Rivoluzionario: L'unico Metodo Scientifico per Apprendere Velocemente
Gianni Golfera

Libro intonso, perfetto


Ti sei reso conto che leggere e ripetere ti porta a dimenticare, facendoti perdere tempo e stressandoti inutilmente?

Con questo manuale imparerai il metodo scientifico per apprendere meglio e più velocemente.

Apprendimento Rivoluzionario è manuale unico nel suo genere e completamente diverso da qualsiasi altro che tu possa aver letto, perché spiega l'unico metodo riconosciuto dalla scienza per apprendere testi, lingue straniere e tutte le informazioni di cui hai bisogno per ottenere risultati immediati nello studio, nel lavoro e nella vita.

Il manuale è costituito da 272 pagine illustrate per rendere semplice la sua applicazione allo studio. Puoi leggerlo in un pomeriggio e ti permette di acquisire un metodo sicuro per memorizzare in un'ora quello che fino ad oggi ti farebbe perdere una giornata intera.

Con questo manuale imparerai:

Come superare concorsi ed esami anche se hai poco tempo per prepararti
Come memorizzare testi in modo facile e veloce, funziona benissimo anche per testi astratti, codici e manuali
Come memorizzare velocemente il Diritto
Come apprendere testi in medicina
Come allenare la memoria ottenendo risultati immediati
Come ricordare i nomi di tutte le persone che incontri
Come apprendere lingue e migliorare il tuo inglese in modo facile e veloce anche se pensi di essere negato
Come aggiornarti professionalmente e aumentare la produttività
Come aiutare i tuoi figli a studiare meglio e più velocemente migliorando la loro vita presente e futura

BONUS: All’interno del libro è presente un test iniziale e uno finale per renderti conto dei grandi miglioramenti che otterrai leggendo il manuale.

Apprendimento Rivoluzionario - Gianni Golfera

Oggetto nuovo con cartellino o confezione originale mai utilizzato e senza difetti.

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