Yoni egg di Quarzo rosa

Descrizione

Lo Yoni Egg è uno speciale ovetto in pietra dura, utilizzato per migliorare la tonicità e la muscolatura del pavimento pelvico. La salute del pavimento pelvico è fondamentale per l'equilibrio e la forza di uretra, vescica, intestino e nel caso della donna, l'utero. Lo Yoni Egg viene utilizzato per eseguire gli esecizi di Kegel, ideati per prevenire i disturbi dell'apparato urinario e genitale femminile: -incontinenza urinaria; -prolasso uterino; -anorgasmia; -parto e post-parto. COME UTILIZZARE LO YONI EGG? Le sessioni non devono durare più di 10/15 minuti, questo per non affaticare troppo il muscolo. Importante: gli esercizi vanno fatti a vescica vuota. Iniziate contraendo i muscoli del pavimento pelvico per 5/10 secondi, dopodichè rilasciate lentamente il muscolo. Cercate di rimanere fermi e non muovere gambe o glutei, concentratevi sul muscolo che state allenando! Ripete la serie di movimento (contrarre-rilasciare-contrarre-rilasciare...) 10 volte, possibilmente 2/3 volte al giorno. I BENEFICI DELL'UTILIZZO DELLO YONI EGG - l'alternanza di contrazione e rilassamento rafforza la vescica e il tono muscolare - ottimo per le donne che sono in dolce attesa per avere un maggior controllo del muscolo al momento del parto, o per le donne che hanno già partorito e vogliono riacquistare il loro tono muscolare - usare lo yoni è utile anche per aumentare il piacere sessuale: con questi esercizi svilupperete maggior sensibilità!