Descrizione

Il grande libro della calma. Autore Paul Wilson. Pubblicato da TEA nella collana "TEA Pratica". Copertina flessibile. Anno gennaio 2000 prima edizione. Pagine 328. Peso grammi 290. Condizioni ottime, segnalo lievi segni di uso e del tempo. Questo volume raccoglie oltre 100 tecniche semplici ed efficaci per rilassarsi e gestire l'ansia, attingendo a diverse fonti come la meditazione, lo yoga, l'autoipnosi e l'aromaterapia. L'autore, Paul Wilson, è noto come esperto di tecniche di rilassamento e ha scritto anche il celebre Il piccolo libro della calma. Contenuto: Una guida pratica con esercizi brevi e consigli per contrastare lo stress quotidiano.

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