Descrizione

Con questo libro imparerai a: Sviluppare un pensiero positivo e una visione di vita ottimista Gestire efficacemente lo stress e l'ansia Definire e perseguire obiettivi di vita significativi Superare l'autosabotaggio e smettere di pensare troppo Sviluppare la fiducia in te stesso e gestire le emozioni negative Incorporare la gratitudine e la mindfulness nella tua vita quotidiana Capire come scienza e spiritualità possono unirsi per aiutarti a stare bene

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