Descrizione

Titolo: La scienza del natural Bodybuilding Autore: Claudio Tozzi Metodo: B.I.I.O. (Breve, Intenso, Infrequente, Organizzato) Se vuoi scoprire come allenarti meno ottenendo il massimo dei risultati, questo libro è la pietra miliare del natural bodybuilding in Italia. Claudio Tozzi smantella i falsi miti delle "schede dei campioni" cariche di doping e propone un approccio scientifico, antropologico e sostenibile per far crescere la massa muscolare senza farmaci. Cosa troverai all'interno: La teoria completa dell'allenamento per l'atleta natural. Schede complete e pronte per coprire almeno due anni di periodizzazione (allenamento e nutrizione). Come liberarsi dalla schiavitù del classico "4x10" che non porta risultati. Tecniche speciali come il metodo "infinito" per le cosce e il sistema della "doppia o tripla botta" per l'ipertrofia. Strategie alimentari e di ciclizzazione dei nutrienti. Condizioni: Ottime condizioni, come da foto. Copertina e pagine ben conservate. Un testo introvabile e fondamentale per personal trainer, appassionati e frequentatori di palestra.

Modalità di consegna

In fase di acquisto potrai scegliere tra queste opzioni

Punto di ritiro

da 2,39 €

Ritiro del pacco presso un negozio o un locker

Consegna prevista entro 2-6 giorni lavorativi

Oppure

Consegna a domicilio

da 5,99 €

Il pacco verrà recapitato all'indirizzo da te scelto

Consegna prevista entro 3-6 giorni lavorativi

Spedizione gestita da Subito