Muovi il tuo DNA + Fitness pelvico

Descrizione

Nuovi. 1) "Muovi il tuo DNA. Riscopri la salute attraverso il movimento" di Katy Bowman. In questo libro l'Autrice spiega come il movimento agisce ad un livello cellulare così profondo, da riuscire a modificare positivamente l'organismo. Esamina le differenze tra le attività svolte quotidianamente nel passato e quelle del moderno stile di vita, agevolato da tantissime comodità. Propone quindi esercizi correttivi, semplici piccole modifiche delle abitudini ed efficaci cambiamenti, per liberarsi delle patologie tipiche della società del benessere e riscoprire un benessere naturale. Dai convinti pantofolai agli atleti professionisti, dai neogenitori agli anziani, questo è un libro che tutti dovrebbero leggere! Appassionante e scientificamente fondato, Muovi il tuo DNA restituisce vitalità ed energia al corpo grazie al movimento naturale. 2) "Fitness pelvico. Il metodo semplice e risolutivo per tutte le problematiche legate al pavimento pelvico" di Marcello Chiapponi e Angela Torretta I problemi del pavimento pelvico sono tra le cause più taciute di disagio per donne e uomini (ne soffre 1 su 8). Dolore, incontinenza e disfunzioni sessuali sono i disturbi più frequenti e non solo di donne che hanno avuto un parto naturale: l'origine, come spiega in modo chiaro Angela Torretta, fisioterapista specializzata in riabilitazione pelvica, risiede spesso nella postura e nella respirazione. Un metodo esclusivo con un programma di semplici esercizi per migliorare la postura ed il proprio modo di respirare, così da tonificare e rilassare i muscoli interessati. E' possibile ottenere un unico annuncio per più libri con un risparmio sulle spese di spedizione. Spedizione con TuttoSubito. A richiesta con pacchetto raccomandato (€ 5,00).