Descrizione

Vendo DVD originale "In forma con lo Yoga" edito da Edizioni Red!, perfetto per chi vuole approcciarsi a questa disciplina o praticare comodamente da casa. Il programma è studiato per essere semplice ed efficace, adatto a tutti i livelli (anche principianti assoluti). Contenuti del DVD: Introduzione completa: Spiegazione dei benefici fisici e spirituali dello yoga. Il Saluto al Sole: La sequenza fondamentale per riscaldare il corpo. Posizioni di base (Asana): Spiegazioni dettagliate di Cobra, Cane, Guerriero 1 e 2, Posizione della Sedia, Albero e altre ancora. Rilassamento: Include la posizione del Cadavere (Savasana) per il defaticamento finale. Dettagli Tecnici: Durata: 55 minuti circa. Editore: Edizioni Red! Condizioni: Ottime (disco e custodia ben conservati). Include il libretto interno con la guida illustrata alle posizioni. Lingua: Italiano. Ottimo per migliorare la flessibilità, la tonificazione muscolare e ridurre lo stress quotidiano.

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