ELLITTICA

Descrizione

mostra un'ellittica, un attrezzo fitness per l'allenamento aerobico di tutto il corpo. Cos'è un'ellittica: È una macchina fitness progettata per simulare una combinazione di camminata, corsa e salita delle scale, grazie al movimento ellittico dei pedali. Benefici: Offre un allenamento a basso impatto sulle articolazioni, coinvolgendo diversi gruppi muscolari (gambe, glutei, braccia, addome) e migliorando la salute cardiovascolare. Come si usa: Si sta in piedi sui pedali e si impugnano le maniglie, muovendo contemporaneamente pedali e braccia in sincronia. È possibile regolare la resistenza e l'inclinazione per variare l'intensità dell'allenamento. Tipologie: Esistono ellittiche con resistenza magnetica ed elettromagnetica.

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