Descrizione

La "camminata guidata" (o Power Walking) con supporto audio è un metodo eccellente per trasformare una semplice passeggiata in un vero allenamento cardio, grazie a un "coach in cuffia" che scandisce il ritmo.Esistono diverse opzioni, dai CD fisici (ormai più rari e considerati oggetti da collezione o per usi specifici) alle versioni digitali più moderne.1. Il Prodotto: "Walking New Concept" e SimiliEsistono serie specifiche come "Walking New Concept" o "Music for Walking, Fitness and Fun" che offrono tracce strutturate in base ai BPM (battiti per minuto) per aiutarti a mantenere una velocità costante.Istruzioni d'uso: * Il CD o l'audio è diviso in fasi: Riscaldamento (ritmo lento), Allenamento (ritmo sostenuto/aerobico) e Defaticamento (ritmo lento).Basta seguire il battito musicale: ogni passo deve coincidere con il "beat".Le versioni "guidate" includono una voce che ti indica quando aumentare l'intensità o correggere la postura.2. PYouTube.

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