Cedo materiale informativo e guida pratica stampata per la gestione dell'allenamento in sala pesi e la ricomposizione corporea.

Il materiale include indicazioni e tracciati per organizzare in modo logico il proprio percorso:
Definizione e Dimagrimento: Linee guida per il lavoro aerobico e gestione dei carichi.
Focus Donna: Indicazioni su circuiti per la ritenzione e il microcircolo.
Ipertrofia: Modelli di progressione per il tracciamento dei volumi di allenamento.
Fornisco il materiale sia di persona a Terni che in formato digitale.

Utilissimo per chi frequenta la palestra e vuole imparare a strutturare le schede in autonomia evitando gli errori più comuni.

👉 Disponibile in chat per spiegare cosa comprende il materiale e come adattarlo alle tue esigenze o ai macchinari della tua palestra!

Articolo nuovo e mai indossato, con cartellino o nella confezione originale.

Manuale e Scheda Allenamento Palestra

Nicoleta

Donna seria, affidabile e referenziata cerco lavoro *solo la mattina*
*Disponibilità: dal Lunedì al Venerdì*

Offro:
- *Assistenza a persone autosufficienti*: compagnia, spesa, commissioni, accompagnamento visite
- *Collaboratrice domestica*: pulizie, stiro, riordino casa
- *Autista privato*: accompagnamenti, commissioni, spesa
- Babysitter 

*Zona:* Comune di Terni e zone limitrofe
Massima serietà e puntualità.

Per info contattatemi in privato

Collaboratrice domestica/assistenza/autista

Vendo bellissima bicicletta atala modello inglesina vintage da donna/ragazza misura ruote 24’ tutto perfettamente funzionante compresa anche sella di ricambio visibile a terni

Articolo senza cartellino, mai indossato e senza difetti.

Bicicletta atala inglesina da donna/ragazza 24’

BLOCCO DI 45 GIRI VINTAGE COMPOSTO DAI SEGUENTI 15 PEZZI, DECENNIO 1970/1979: 1°) OLIVER ONIONS - SANDOKAN - 45 GIRI ORIGINALE 1976 2°) SIGLA TV ORZOWEI, PROMO, OLIVER ONIONS. 3° ) Mal Furia RC 1977 SRL 10833 - 45 giri 4° ) TUPPE Tuppe Mariscià( Gigante Aracri De Mura) Canta Ugo Scalise ed il sul complesso(lato A) + Fita Amarela Trio Surdina ritmo lento(lato B) casa discografica THE RED RECORD 5°) Lino Toffolo – Johnny Bassotto - 7" VINILETPBO 1261 6°) Domenico Modugno - Piange il telefono, L'avventura 45 giri - 7°) GIANNI MORANDI - SEI FORTE PAPA' , SEI GIA QUI - 45 giri 8°) PINO PIACENTINO Cumparsita Celito lindo italy MELODY 1456 45° 9°) IVA ZANICCHI La riva bianca nera -Tu non sei 1971 italy 45° 10) TOTO COTUGNO - DISCO 45 GIRI " DONNA DONNA MIA '" (1978) 11°) TONY COSTANTE VIOLINO TZIGANO/BALOCCHI E PROFUMI 12°) Claudio TERNI Chitarra Romana / Torna Piccina Mia 13°) RINO BIANCHI CRISTALLI SERENI/ IL CUORE E' UNO ZINGARO (CASA DISCOGRAFICA OMEGA, E' PARTICOLARMENTE PREGIATO) 14°) MARA FAVALLI ORMAI/ MONICA MA CHE MUSICA MAESTRO 15°) BARBARA IL FIUME AMARO/TONY ARDEN VAGABONDO Quattro dischi sono sprovvisti di copertine (FOTO NR.3/4 fronte e retro e 5/6 anch'essi fronte e retro)
**NOTA MOLTO BENE: VENDO NELLO STATO NEL QUALE SI TROVANO NON ESSENDOMI STATO POSSIBILE ASCOLTARLI PER MANCANZA DEL GIRADISCHI .
** E' POSSIBILE LA CONSEGNA BREVI MANU, C/O LA MIA ABITAZIONE OPPURE LA SPEDIZIONE ATTRAVERSO TUTTO SUBITO

Articolo ben conservato ma indossato più volte e che potrebbe presentare segni di usura.

VINILI VINTAGE 45 giri IN BLOCCO DA 15 PZ

cartolina d'epoca illustrata dei primi del Novecento. [1]

Dettagli del documento

Editore e Origine: Come riportato sulla dicitura stampata verticalmente sul margine sinistro, si tratta della produzione numero 3340 dello storico stabilimento di Cesare Alterocca a Terni, uno dei più celebri e importanti pionieri italiani nella stampa e diffusione di cartoline illustrate a cavallo tra il XIX e il XX secolo.

Scena raffigurata: L'immagine mostra un ritratto fotografico in bianco e nero ambientato a bordo di una barca, che ritrae una giovane donna in abiti dell'epoca.

Scritte e Personalizzazioni: La cartolina presenta diverse scritte autografe a penna, tra cui firme, dediche e la frase in lingua francese "Souhaits Heureux" (Auguri felici). Sul cartoncino di supporto superiore è stata aggiunta a matita la nota storica "1904 2 CENT", che indica presumibilmente l'anno della cartolina e la tariffa del francobollo dell'epoca9

Questa è una cartolina postale d'epoca indirizzata in Italia nei primi anni del Novecento.

Il testo scritto a mano in corsivo elegante riporta il seguente indirizzo:

Alla Gentilissima Signorina
Assunta Scarafia
Giuncarico
Prov: di Grosseto

Dettagli storici e timbri

Timbro postale: Mostra la data 14 X 04 (14 ottobre 1904).

Località: Il timbro circolare riporta la dicitura Giuncarico (Grosseto), confermando la destinazione in Toscana.

Affrancatura: In alto a destra è presente un francobollo rosso delle Poste Italiane da 2 centesimi, tipico per le cartoline postali dell'epoca (serie Floreale).







Articolo indossato poche volte, senza segni di usura se non minimi.

cartolina

Vendo due Mountain Bike una da donna e una da uomo rispettivamente marca Adriatica e Atala come da foto al prezzo di € 40 cadauna. Sono in ottime condizioni da rivedere pneumatici. Ritiro a mano al centro di Terni. No perditempo solo persone interessate.

Mountain Bike

Andrea Camilleri

Il giudice Surra e altre indagini in Sicilia

Sellerio editore Palermo

2023, prima edizione

Per la prima volta insieme tre brevi gialli ambientati in Sicilia, tre storie da tempo introvabili, che confermano lo straordinario talento inventivo e di narratore di Andrea Camilleri. Delitti, intrighi e sospetti, e un carosello di personaggi memorabili.


Le storie di Camilleri sono sempre seducenti, anche quando tralasciano la fascinazione sonora del vigatese per scavare dentro il rimestìo, sommesso ed elusivo, di un italiano parlato tra torsioni e tocchi dialettali: come accade nei tre racconti di questo volume. Conta, nell'un caso e nell'altro, la straordinaria esattezza della scrittura dell'autore. Nella terna, che qui fa libro, trovano assetto componimenti di diversa configurazione narrativa, di uguale qualità inventiva, e di godibilissima lettura. Due dei racconti sono datati 2005. L'altro è del 2011. Ora, dopo la dispersione, entrano nelle partizioni e nell'arcata di un libro unitario, collaborando vicendevolmente con i legami associativi suggeriti dagli ingegnosi giochi di quinte della regia di Camilleri. Sintomatico è il racconto Troppi equivoci con la sua costruzione severamente cinematografica. Sullo schermo delle pagine scorrono le didascalie come in un film d'antan. E la narrazione intreccia due trame parallele di contrapposta colorazione: una luminosa; l'altra torbidamente fosca, marcata dal corsivo. Bruno Costa, «tecnico della società dei telefoni», è portato da una «curiosità innata» a verificare le sue «supposizioni» partendo «da minimi indizi». È un dilettante dell'investigazione. Un futile scherzo telefonico, con conseguenti combinazioni di equivoci, fa precipitare lui e la donna di cui è innamorato nelle...

Editore: Sellerio Editore Palermo
Collana: La memoria
Codice EAN: 9788838945885
Anno edizione: 2023
Anno pubblicazione: 2023
Dati: 192 p., brossura

Condizioni: nuovo

Spedizione con tracking, veloce e curata

Available x info

Andrea Camilleri Il giudice Surra I edizione 2023

 trousseY NotParigi

Materiale Esterno:Ecopelle
Colore:Multicolore
Materiale Interno:Tessuto
Chiusura:Zip
Larghezza:26 cm
Altezza:15 cm
Profondità:9cm
Applicazioni:Compatta
Tracolla:No
Descrizione
troussedonnaY Not

Due cose non possono marcare mai ad una donna per essere se stessa: Il trucco e la borsa. La trousse Y not combina entrambe le cose! Una piccola borsa che è ideale per riporre il trucco e portarla sempre con te in qualsiasi momento, quando sei fuori o in viaggio,Y Notha pensato a tutte le donne. La trousse media Y not potrà aiutarti in questo. L'immagine è stampata sia sul davanti che sul dietro in PVC e richiama un paesaggio tipico parigino con la tour Eiffel come sfondo. La chiusura con zip bordeaux completa la trousse conferendo un tocco di classe in più che non guasta mai. Utile anche come borsellino pochette.
Prezzo originale euro 21 vendo scontata a solo 11 euro .
#idearegalo 
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comodamente a casa tua
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Trousse donna Y Not Parigi

Piumino Woolrich originale con vera pelliccia sul cappuccio.
Sull'etichetta è indicato 14 anni ma calza da adulti (è stato utilizzato da me che sono alta 1.60 cm e peso 52kg).
Piumino Parka molto pesante. Nero.
Lunghezza media, lungo fino a metà coscia.
Condizioni ottime, come nuovo.
Lavaggi effettuati solo in tintoria.
Non spedisco, vendo esclusivamente a mano a Roma (possibilità di accordarsi per altri luoghi ad esempio Torino, Terni, Perugia, province del Lazio).
Il piumino presenta due tasche laterali con bottone a scatto. La chiusura frontale presenta zip e bottoni a scatto.
Il cappuccio è removibile tramite bottoni a scatto e c'è la possibilita di rimuovere la pellliccia dal capouccio.

woolrich donna , bambina nero con vera pelliccia

Bicicletta con fanale davanti e ruote da sistemare( copertone e camera d'aria di entrambe le ruote),ritiro a Terno d'isola BG

Articolo che presenta evidenti segni di usura o imperfezioni.

bicicletta donna

Pelliccia di  volpe argentata strigliata d azzurro -marrone grigia  con federa confezionata su ordine in pellicceria tg 46-48,  giacca donna color nero lava in pelle tg 42- gonna in pelle al ginocchio color marrone scuro tg42-44- stivali lunghi in pelle morbita per risvolto e modellare a piacimento tg37-37e mezzo la merce si trova a Terni e si può visionare e  acquistare ciò  che interessa ,stimando il prezzo cadauno dell oggetto contattando il numero 3284122197. grazie

si vendono

Candido

Vendo giacca da Donna Dainese Originale.
Taglia M
Oggetto usato.
Presenta segni di utilizzo nel lembo interno (si veda foto). Purtroppo, nonostante sia stata usata solo 3-4 volte, dopo il lavaggio si è irrimediabilmente slabbratto il lembo con la scritta Dainese.
Il resto della giacca è, invece, in ottime condizioni, i polsini non sono minimamente segnati così come il collo.
Le misure indicative sono le seguenti:
collo diametro = 15 cm
altezza collo = 5 cm
larghezza petto = 45 cm
larghezza fianchi = 47 cm
lunghezza cerniera anteriore = 56 cm
lunghezza posteriore collo estremità inferiore = 66 cm
lunghezza manica ascella-polso = 50 cm
A disposizione per evenuali chiarimenti o altre foto.
Possibile consegna a ano nelle zone di Terni e Roma.
Spese di spedizione escluse.

Giacca Dainese Donna Sci taglia M

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