Reviews of The Science of Running:"The Science of Running sets the new standard for training theory and physiological data. Every veteran and beginner distance coach needs to have this on their book shelf."-Alan WebbAmerican Record Holder-Mile 3:46.91 "For anyone serious about running, The Science of Running offers the latest information and research for optimizing not only your understanding of training but also your performance. If you want to delve deeper into the world of running and training, this book is for you. You will never look at running the same."-Jackie Areson, 15th at the 2013 World Championships in the 5k. 15:12 5,000m best If you are looking for how to finish your first 5k, this book isn’t for you. The Science of Running is written for those of us looking to maximize our performance, get as close to our limits as possible, and more than anything find out how good we can be, or how good our athletes can be. In The Science of Running, elite coach and exercise physiologist Steve Magness integrates the latest research with the training processes of the world’s best runners, to deliver an in depth look at how to maximize your performance. It is a unique book that conquers both the scientific and practical points of running in two different sections. The first is aimed at identifying what limits running performance from a scientific standpoint. You will take a tour through the inside of the body, learning what causes fatigue, how we produce energy to run, and how the brain functions to hold you back from super-human performance. In section two, we turn to the practical application of this information and focus on the process of training to achieve your goals. You will learn how to develop training plans and to look at training in a completely different way. The Science of Running does not hold back information and is sure to challenge you to become a better athlete, coach, or exercise scientist in covering such topics as:· What is fatigue?

Science of running

Set di 4 riviste vintage dedicate alla corsa, 3 "Correre" e una "Runners' World" - anni 2006 - 2008
Primo numero della Rivista Runner's World del febbraio 2006, (anno I, numero 1) +
Tre numeri della rivista "Correre":
N° 268 - febbraio 2007
N° 276 - ottobre 2007
N° 289 - novembre 2008

Le riviste sono tutte e 4 in ottime condizioni come da foto allegate.
La Rivista Runner's World contiene:
23 dritte per correre in salute tutto l'anno.
In forma all'Università: un programma per passare da 0 a 10 km in 6 settimane.
La tabella per la tua mezza maratona, ecc.
Il costo della rivista era di 5,00 € in Italia (19 anni fa).

Rivista "Correre" n° 268, gli articoli in evidenza includono "Cominciare a correre a ogni età", "Mamme di corsa" che parla della corsa in gravidanza, la "MAXICLASSIFICA DELLA MARATONA 2006", la mezza maratona con Pizzolato, un programma di allenamento per i "100 km". Il prezzo della rivista in Italia era di 5,00 Euro (18 anni fa).

"Correre" - Numero 276, Ottobre 2007
Argomenti principali:
"La corsa è il miglior allenamento per qualsiasi sport"
"Comincia camminando": un articolo che tratta il passaggio dalle prime passeggiate alla maratona, con un focus sul fitwalking.
"La parola al piede": un'intervista al piede;
"Calcio e Corsa": un approfondimento sul rapporto tra i due sport.
"Il Pilates per il corridore": nuove vie per un allenamento utile e divertente.

La rivista Correre, n° 289, ha come argomenti principali:
Principianti: Consigli per la corsa con Venuste Niyongabo.
Allenamento invernale: Un inverno per ricaricarsi e i consigli di Orlando Pizzolato.
Tipi di allenamento: Focus sui circuit training, e sull'integrazione di piscina e palestra nella corsa.
Maratona: Il record di Haile Gebrselassie e come allenare i fattori determinanti.
Trail: Suggerimenti per migliorare la potenza.


Set di 4 riviste vintage dedicate alla corsa 06-08

Oggetto usato che potrebbe presentare segni di usura ma ben conservato.

Oggetto usato poche volte che potrebbe presentare piccole imperfezioni.

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