"Respirare (...)" Elena Cardas - 4 euro

Descrizione

Autore: Elena Cardas Traduttore: V.Chiarlo Gatti Illustratore: I.Hubert Editore: Red Edizioni, collana Terapie naturali Edizione: 2004 Formato: 83 pagine, con illustrazioni a colori, copertina rigida Spedizione : "Piego di Libri" / Poste / (1 euro) Il libro è una guida pratica per imparare a respirare in modo consapevole e naturale, allo scopo di migliorare il benessere psicofisico. Attraverso spiegazioni chiare, esercizi illustrati e riferimenti a discipline come yoga, qi gong e bioenergetica, l'autrice insegna a: prendere coscienza del respiro; -) liberare blocchi fisici ed emotivi; -) aumentare l’energia vitale (prana); -) ritrovare calma, concentrazione e vitalità. È rivolto a chi cerca uno strumento semplice per ridurre stress, ansia e tensioni, migliorare la postura e ritrovare equilibrio interiore.

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