Benessere Consapevole 1:1 | Educazione alimentare

Descrizione

Percorso di Benessere Consapevole -- Milano o Online Un accompagnamento personalizzato per migliorare il rapporto con il cibo, l'energia quotidiana e le abitudini di vita, senza rigidità né diete estreme. L'obiettivo non è "seguire regole", ma costruire consapevolezza, equilibrio e continuità nel tempo. Su cosa lavoriamo: ? educazione alimentare e scelte consapevoli ? organizzazione dei pasti nella vita reale ? fame emotiva e gestione degli stimoli ? energia e benessere quotidiano ? equilibrio tra alimentazione, lavoro e allenamento ? sostenibilità delle abitudini nel lungo periodo Approccio Metodo basato su consapevolezza, ascolto e gradualità. Nessun piano rigido: costruiamo strategie realistiche adatte alla tua quotidianità. Sessione 0 gratuita, 30 minuti di reciproca conoscenza iniziale Un primo incontro per comprendere esigenze, obiettivi e contesto personale. ? Milano o online ? WhatsApp per informazioni e disponibilità ? Contatto diretto su richiesta ? Nota di trasparenza Il percorso rientra nell'ambito dell'educazione alimentare e del coaching al benessere. Non sostituisce prescrizioni mediche o dietetiche né interventi sanitari.