Descrizione

PERSONAL TRAINER & KINESIOLOGO Raggiungi i tuoi obiettivi con un percorso di allenamento personalizzato e studiato sulle tue esigenze. Vuoi perdere peso, migliorare la tua forma fisica, aumentare la massa muscolare o semplicemente sentirti più attivo e migliorare la tua mobilità? Ti accompagno passo dopo passo con programmi mirati, sicuri ed efficaci. Sono laureato in Scienze Motorie e lavoro come Personal Trainer e Kinesiologo, realizzando percorsi individuali personalizzati per migliorare il benessere fisico, la mobilità e mantenere uno stile di vita attivo e sano. Servizi offerti: ? Allenamento personalizzato ? Dimagrimento e ricomposizione corporea ? Tonificazione e aumento della massa muscolare ? Ginnastica posturale e miglioramento del movimento ? Esercizi per migliorare forza, equilibrio e autonomia nelle persone anziane ? Miglioramento della mobilità, flessibilità ed elasticità muscolare ? Massaggio decontratturante per il benessere muscolare ? Supporto al rilassamento muscolare e alla gestione delle tensioni ? Promozione del benessere fisico e di uno stile di vita sano Massaggio decontratturante per il benessere muscolare Trattamenti manuali personalizzati finalizzati al rilassamento muscolare, al benessere fisico e alla riduzione della sensazione di tensione muscolare. Il trattamento viene adattato alle esigenze della persona, concentrandosi sulle zone maggiormente soggette ad affaticamento e rigidità. Zone trattabili: o Cervicale e trapezi o Spalle e scapole o Schiena e zona lombare o Gambe e polpacci o Braccia e avambracci Le sedute hanno una durata variabile in base alle esigenze della persona e alla zona interessata. Ogni percorso parte da una valutazione iniziale, così da creare un programma realmente personalizzato, rispettando capacità, esigenze e obiettivi della persona. ? Lezioni individuali ? Contattami senza impegno per conoscere i pacchetti disponibili e trovare insieme il percorso più adatto a te.